Yin yoga met Hilde 241009

Tijdens de wekelijkse yoga nodigen we je uit om de diepe rust en ontspanning te ervaren die voortkomt uit Yin Yoga en Restorative Yoga. Deze praktijken zijn ontworpen om de geest te kalmeren en het lichaam te verzachten, waardoor je ruimte creëert voor innerlijke rust en herstel.

In Yin Yoga worden houdingen voor een langere periode vastgehouden, meestal tussen de 3 tot 5 minuten, waardoor je diep in de spieren en bindweefsels kunt doordringen.